Blog

Door deze 3 veelvoorkomende slaapgewoonten slaap je slechter

Als je constant slecht slaapt, dan kan het helpen om ervoor te zorgen dat je slaapkamer een lage temperatuur heeft, minder licht krijgt door voor goede verduistering te zorgen en door je schermtijd te verlagen. En er zijn ook slaap apps die je juist kunnen helpen. Maar als dit niet genoeg is dan wil je …
Ga door met het lezen van Door deze 3 veelvoorkomende slaapgewoonten slaap je slechter

Wat is vitaliteit eigenlijk?

Vitaal zijn. Met regelmaat hoorde ik er wat over, maar ik wist eigenlijk niet precies wat het inhield en wat het voor ons kon betekenen. Ik dacht in eerste instantie dat het te maken had met actief en gezond zijn. Nadat ik vriendinnen er weer eens over had horen praten, ben ik nieuwsgierig geworden en …
Ga door met het lezen van Wat is vitaliteit eigenlijk?

Vind een zorgverzekering die past bij jouw wensen en behoeften!

Zoals je vast wel weet is het in Nederland natuurlijk verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Je betaalt een maandelijkse premie en dit zorgt ervoor dat jouw noodzakelijke medische kosten worden gedekt door jouw zorgverzekeraar. Zo kom je nooit voor extreem hoge onverwachtse kosten te staan wanneer je de dupe bent van een ongeval. …
Ga door met het lezen van Vind een zorgverzekering die past bij jouw wensen en behoeften!

Tijdens de quarantaine stoppen met blowen

Er zijn nu veel dingen die zijn veranderd in ons dagelijkse leven, niet voor iedereen evenveel qua verandering maar alsnog veel dingen die anders zijn. Het is dan ook op dit moment een goed moment om moeilijk doorbreekbare patronen te proberen te veranderen. Het is geen slim idee om een verslaving bijvoorbeeld als je verslaafd …
Ga door met het lezen van Tijdens de quarantaine stoppen met blowen

Een bezoek aan de psychomotorisch therapeut?

Heb je wel eens last van psychische klachten? Dan kan het misschien een goed idee zijn om een therapeut te bezoeken om zo iets aan deze klachten te doen. Het bezoeken van een therapeut zoals een psycholoog of psychiater mag dan misschien wel het meest voor de hand liggend lijken, maar is dit ook de …
Ga door met het lezen van Een bezoek aan de psychomotorisch therapeut?

Besmetting door coronavirus voorkomen? 3 tips!

Het inmiddels bekende coronavirus Covid-19 (officieel nu SARS2 geheten) grijpt meer en meer om zich heen. Nu het virus ook Nederland heeft bereikt is het alarmfase 1. Want waar het eerst leek te gaan om een virus dat vergelijkbaar leek te zijn met een griepje, blijkt er toch wel degelijk meer aan de hand. Veel …
Ga door met het lezen van Besmetting door coronavirus voorkomen? 3 tips!

De gezondheidsrisico’s bij ventilatie

Slechte ventilatie. Als huiseigenaar word je er regelmatig op gewezen. Door toevallige bezoekers. Door bouwmarkten. Door reclamespotjes op televisie. Terecht, want je kunt er goed ziek van worden. Een inadequate ventilatie is namelijk ontzettend slecht voor jouw welzijn. Maar wat zijn de gezondheidsrisico’s eigenlijk? In deze blog vertellen de specialisten van Spirototaal jou er meer …
Ga door met het lezen van De gezondheidsrisico’s bij ventilatie

Van viervoeters naar rechtop lopen

Vroeger liepen we op handen en voeten, nu alleen nog maar op voeten. Deze transitie gebeurde niet zomaar en heeft ook een behoorlijk tijdje geduurd. Het zet ons ook apart van de meeste andere zoogdieren van vandaag. Maar waarom zijn onze voeten zo geëvolueerd en welke gevolgen heeft dat voor ons vandaag? Daarvoor moeten we …
Ga door met het lezen van Van viervoeters naar rechtop lopen