Door deze 3 veelvoorkomende slaapgewoonten slaap je slechter

Als je constant slecht slaapt, dan kan het helpen om ervoor te zorgen dat je slaapkamer een lage temperatuur heeft, minder licht krijgt door voor goede verduistering te zorgen en door je schermtijd te verlagen. En er zijn ook slaap apps die je juist kunnen helpen. Maar als dit niet genoeg is dan wil je …
Ga door met het lezen van Door deze 3 veelvoorkomende slaapgewoonten slaap je slechter

Vind een zorgverzekering die past bij jouw wensen en behoeften!

Zoals je vast wel weet is het in Nederland natuurlijk verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Je betaalt een maandelijkse premie en dit zorgt ervoor dat jouw noodzakelijke medische kosten worden gedekt door jouw zorgverzekeraar. Zo kom je nooit voor extreem hoge onverwachtse kosten te staan wanneer je de dupe bent van een ongeval. …
Ga door met het lezen van Vind een zorgverzekering die past bij jouw wensen en behoeften!

Tijdens de quarantaine stoppen met blowen

Er zijn nu veel dingen die zijn veranderd in ons dagelijkse leven, niet voor iedereen evenveel qua verandering maar alsnog veel dingen die anders zijn. Het is dan ook op dit moment een goed moment om moeilijk doorbreekbare patronen te proberen te veranderen. Het is geen slim idee om een verslaving bijvoorbeeld als je verslaafd …
Ga door met het lezen van Tijdens de quarantaine stoppen met blowen